Ha búskomorság gyötör, vagy csak fel szeretnél töltődni energiával, menj ki a természetbe! A fák ugyanis csodás energiákat közvetítenek a fáradt testnek. A nyugati civilizált ember számára furcsa módszernek tűnhet a faterápia lelki békénk megőrzésére, a rossz hangulat elűzésére. Pedig ezt a technikát már az ősi kelta, ógörög és római emberek is alkalmazták...


Így meditáljunk a fával

1. Próbáljunk meg úgy elhelyezkedni, hogy testünk minél nagyobb felülete érintkezzen a fa törzsével, vagyis a homlokot, a mellkast, a hasat és a térdet is próbáljuk „odatapasztani” a fához. Ne legyünk görcsösek, álljunk lazán.
2. Bal kezünket a korona, jobb kezünket a gyökerek irányába fordítsuk, és érintsük a kart is a fa törzséhez.
3. Lélegezzünk nyugodtan, ritmusosan, egyenletesen. Csukjuk be a szemünket, és  várjunk, amíg a fa energiája átáramlik testünkbe.
4. 10-15 perc elteltével háttal is érintkezzünk a fával, tehát a gerincünket is támasszuk a fához.